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제목 : 하지정맥류를 예방하는 생활습관

작성자: 형철

추천: 0건 조회: 48124 등록일: 2013-02-20

하지정맥류를 예방하는 생활습관~~<BR><BR>1. 한 자세로 오래 있을 시, 1시간에 한 번씩 스트레칭을 한다.<BR>2. 다리를 꼬고 앉거나 스키니 진, 레깅스, 롱부츠의 착용을 피한다.<BR>3. 수시로 발목과 종아리를 움직여주는 습관을 갖는다.<BR>4. 일반 스타킹이 아닌 압박 스타킹, 정맥류 스타킹을 착용한다.<BR>5. 수면 시에는 다리를 심장보다 높은 곳에 둔다.<BR>
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